WIEBRAND TOP
06-23911100
ZO IS TOPVITAE ONTSTAAN
DIT IS DE BASIS VAN MIJN AANPAK.
VITALITEIT GAAT VÓÓR LEEFSTIJL.
WAT KAN IK VOOR JOU BETEKENEN?
JE RUGZAK OF JE LEVEN?
GA JE VOOR JEZELF KIEZEN?
WAAR LOOP JIJ TEGENAAN?
SAMEN KIJKEN WAT HAALBAAR IS?
TE VEEL STRESS?
IK WIL JE GRAAG HELPEN!
ALLEEN OF SAMEN BEWEGEN?
WAT JIJ MAAR PRETTIG VINDT.
TOT NIEUWE INZICHTEN KOMEN?
VOLG MIJN WORKSHOPS
ZO IS TOPVITAE ONTSTAAN
DIT IS DE BASIS VAN MIJN AANPAK.
VITALITEIT GAAT VÓÓR LEEFSTIJL.
WAT KAN IK VOOR JOU BETEKENEN?
JE RUGZAK OF JE LEVEN?
GA JE VOOR JEZELF KIEZEN?
WAAR LOOP JIJ TEGENAAN?
SAMEN KIJKEN WAT HAALBAAR IS?
TE VEEL STRESS?
IK WIL JE GRAAG HELPEN!
ALLEEN OF SAMEN BEWEGEN?
WAT JIJ MAAR PRETTIG VINDT.
TOT NIEUWE INZICHTEN KOMEN?
VOLG MIJN WORKSHOPS

WAT IS TOPVITAE?

Topvitae brengt mensen mentaal en fysiek in beweging. Door een combinatie van vitaliteitscoaching en bewegen op je eigen niveau in de buitenlucht. Topvitae richt zich op jou! Ik neem je bij de hand en we gaan samen op weg. Samen streven we naar verbinding, met jezelf en je omgeving. Met als doel: het ervaren van meer kwaliteit van leven.

NIEUWS /// AGENDA

  • Kom nu in beweging!

Wil jij mentaal en fysiek in beweging komen?
Doe mee op maandag en woensdag vanaf nu!

Wil jij mentaal en fysiek in beweging komen?Doe mee op maandag en woensdag vanaf nu!

PERSOONLIJK COACHEN

In de loop van je leven is je spreekwoordelijke rugzak goed gevuld geraakt. Met prettige en minder leuke levenslessen. Maar wat doe je met al die ervaringen? Hoe ga je bijvoorbeeld om met tegenslagen? En lukt het jou om je wensen vol te houden?

meer informatie

BEWEGEND COACHEN

Wil je graag fysiek en mentaal in beweging komen en liever niet in een sportschool? Of misschien ben je zelf al gaan bewegen, maar kon je het niet volhouden en ben je afgehaakt. Kies dan voor een beweeg en coachtraject bij Topvitae.

meer informatie

INTERACTIEVE WORKSHOPS

Topvitae verzorgt workshops over aan vitaliteit gerelateerde onderwerpen. Voor overheidsorganisaties, bedrijven en particulieren.

meer informatie

MOBEGYM

Binnenkort meer over dit bijzondere initiatief van Topvitae.

meer informatie

WAAR LOOP JE TEGENAAN?

In je privé- en professionele leven lijkt de lat steeds hoger te liggen. Je hebt moeite om alle ballen in de lucht te houden. Je hebt weinig energie, bent prikkelbaar en ervaart veel (negatieve) stress. Alsof je meer aan het overleven dan lekker aan het leven bent. Er moet iets veranderen. Maar hoe? Hoe krijg je de regie over je eigen leven terug? Hoe hervind je je energie, motivatie en veerkracht? Met een aanpak gericht op je fysieke en mentale gezondheid help ik je om die negatieve spiraal te doorbreken. Dat doe ik door met je in gesprek te gaan, het liefst op locaties in de natuur. In de buitenlucht zijn we dan zowel mentaal als fysiek in beweging. Ook zijn online sessies mogelijk, zowel individueel als in groepsverband. Altijd op basis van je eigen specifieke hulpvraag.

hoe verder ?

INTAKE EN AANPAK

Als je kiest voor Topvitae nodig ik je uit voor een uitgebreide intake. We verkennen dan samen je hulpvraag en je veranderwens. Daarnaast maak ik met behulp van vragenlijsten een vitaliteitsanalyse. Samen ontdekken we waardoor je vitaliteit wordt beperkt. Vervolgens maak ik een plan van aanpak, waarbij we focussen op wat voor jou het leven de moeite van het leven waard maakt.

Topvitae werkt op basis van een integrale aanpak. Waarom? Omdat vitaliteit vaak wordt belemmerd door een veelheid aan factoren. Door bijvoorbeeld eenzaamheid, financiële problematiek, armoede en/of omdat je het gevoel hebt dat je geen baas bent over je eigen leven. Maar ook relatieproblemen, een vervelende manager op je werk of een slechte nachtrust zorgen voor negatieve stress en disbalans. In een integraalplan worden alle factoren in samenhang meegenomen. Tegelijkertijd leer je vaardigheden om oude patronen in te wisselen voor nieuwe gewenste gewoontes die je de rest van je leven kunt volhouden.  

MEER WETEN?

WAAR LOOP JE TEGENAAN?

In je privé- en professionele leven lijkt de lat steeds hoger te liggen. Je hebt moeite om alle ballen in de lucht te houden. Je hebt weinig energie, bent prikkelbaar en ervaart veel (negatieve) stress. Alsof je meer aan het overleven dan lekker aan het leven bent. Er moet iets veranderen. Maar hoe?

Lees meer.

hoe verder ?

INTAKE EN AANPAK

Als je kiest voor Topvitae nodig ik je uit voor een uitgebreide intake. We verkennen dan samen je hulpvraag en je veranderwens. Daarnaast maak ik met behulp van vragenlijsten een vitaliteitsanalyse. Samen ontdekken we waardoor je vitaliteit wordt beperkt. 

Lees meer. 

MEER WETEN?

NIEUWS /// AGENDA

  • Kom nu in beweging!

Wil jij mentaal en fysiek in beweging komen?
Doe mee op maandag en woensdag vanaf nu!

Wil jij mentaal en fysiek in beweging komen?Doe mee op maandag en woensdag vanaf nu!

Topvitae