WIEBRAND TOP
06-23911100
ZO IS TOPVITAE ONTSTAAN
DIT IS DE BASIS VAN MIJN AANPAK.
VITALITEIT GAAT VÓÓR LEEFSTIJL.
WAT KAN IK VOOR JOU BETEKENEN?
JE RUGZAK OF JE LEVEN?
GA JE VOOR JEZELF KIEZEN?
WAAR LOOP JIJ TEGENAAN?
SAMEN KIJKEN WAT HAALBAAR IS?
TE VEEL STRESS?
IK WIL JE GRAAG HELPEN!
ALLEEN OF SAMEN BEWEGEN?
WAT JIJ MAAR PRETTIG VINDT.
TOT NIEUWE INZICHTEN KOMEN?
VOLG MIJN WORKSHOPS
ZO IS TOPVITAE ONTSTAAN
DIT IS DE BASIS VAN MIJN AANPAK.
VITALITEIT GAAT VÓÓR LEEFSTIJL.
WAT KAN IK VOOR JOU BETEKENEN?
JE RUGZAK OF JE LEVEN?
GA JE VOOR JEZELF KIEZEN?
WAAR LOOP JIJ TEGENAAN?
SAMEN KIJKEN WAT HAALBAAR IS?
TE VEEL STRESS?
IK WIL JE GRAAG HELPEN!
ALLEEN OF SAMEN BEWEGEN?
WAT JIJ MAAR PRETTIG VINDT.
TOT NIEUWE INZICHTEN KOMEN?
VOLG MIJN WORKSHOPS

WAT IS TOPVITAE?

Topvitae brengt mensen mentaal en fysiek in beweging. Door een combinatie van vitaliteitscoaching en bewegen op je eigen niveau in de buitenlucht op diverse locaties in de regio Midden -Groningen en de Eemsdelta. Topvitae richt zich op jou! Ik neem je bij de hand en we gaan samen op weg. Samen streven we naar verbinding, met jezelf en je omgeving. Met als doel: het ervaren van meer kwaliteit van leven.

PLAN EEN GRATIS KENNISMAKING

NIEUWS /// AGENDA

  • STARTEN MET VOLHOUDEN!

WIN 4 MAANDEN GRATIS DEELNAME!

BEGIN JIJ STEEDS VOL GOEDE MOED AAN JE DOEL, MAAR LUKT HET JE MAAR NIET OM HET VOL TE HOUDEN?

 

START VANAF SEPTEMBER MET VOLHOUDEN!

 

WIN 4 MAANDEN GRATIS DEELNAME!BEGIN JIJ STEEDS VOL GOEDE MOED AAN JE DOEL, MAAR LUKT HET JE MAAR…

PERSOONLIJKE COACHING

Begin jij steeds vol goede moed aan je doel, maar lukt het je maar niet om het vol te houden? Laat je dan helpen met volhouden!

meer informatie

EEN OP EEN & PERSOONLIJKE GROEPSTRAINING

Kom ook bewegen en trainen in de buitenlucht! Topvitae biedt programma's voor starters en gevorderden. Welk doel je ook hebt, bij Topvitae draait het om verantwoord bewegen en volhouden.

meer informatie

PRESENTATIES & WORKSHOPS

Topvitae verzorgt presentaties en workshops over aan leefstijl en vitaliteit gerelateerde onderwerpen. Voor overheidsorganisaties, bedrijven en particulieren.

meer informatie

MOBEGYM

De MOBEGYM is een unieke mobiele gym die voorzien is van alle materialen die bij een personal training of personal groepstraining verwacht mag worden. Met de MOBEGYM OVERAL BEWEGEN!

meer informatie

WAAR LOOP JE TEGENAAN?

In je privé- en professionele leven lijkt de lat steeds hoger te liggen. Je hebt moeite om alle ballen in de lucht te houden. Je hebt weinig energie, bent prikkelbaar en ervaart veel (negatieve) stress. Alsof je meer aan het overleven dan lekker aan het leven bent. Er moet iets veranderen. Maar hoe? Hoe krijg je de regie over je eigen leven terug? Hoe hervind je je energie, motivatie en veerkracht? Met een aanpak gericht op je fysieke en mentale gezondheid help ik je om die negatieve spiraal te doorbreken. Dat doe ik door met je in gesprek te gaan, het liefst op locaties in de natuur. In de buitenlucht zijn we dan zowel mentaal als fysiek in beweging. Ook zijn online sessies mogelijk, zowel individueel als in groepsverband. Altijd op basis van je eigen specifieke hulpvraag.

hoe verder ?

INTAKE EN AANPAK

Als je kiest voor Topvitae nodig ik je uit voor een uitgebreide intake. We verkennen dan samen je hulpvraag en je veranderwens. Daarnaast maak ik met behulp van vragenlijsten een vitaliteitsanalyse. Samen ontdekken we waardoor je vitaliteit wordt beperkt. Vervolgens maak ik een plan van aanpak, waarbij we focussen op wat voor jou het leven de moeite van het leven waard maakt.

Topvitae werkt op basis van een integrale aanpak. Waarom? Omdat vitaliteit vaak wordt belemmerd door een veelheid aan factoren. Door bijvoorbeeld eenzaamheid, financiële problematiek, armoede en/of omdat je het gevoel hebt dat je geen baas bent over je eigen leven. Maar ook relatieproblemen, een vervelende manager op je werk of een slechte nachtrust zorgen voor negatieve stress en disbalans. In een integraalplan worden alle factoren in samenhang meegenomen. Tegelijkertijd leer je vaardigheden om oude patronen in te wisselen voor nieuwe gewenste gewoontes die je de rest van je leven kunt volhouden.  

PLAN HIER JE GRATIS KENNISMAKING

WAAR LOOP JE TEGENAAN?

In je privé- en professionele leven lijkt de lat steeds hoger te liggen. Je hebt moeite om alle ballen in de lucht te houden. Je hebt weinig energie, bent prikkelbaar en ervaart veel (negatieve) stress. Alsof je meer aan het overleven dan lekker aan het leven bent. Er moet iets veranderen. Maar hoe?

Lees meer.

hoe verder ?

INTAKE EN AANPAK

Als je kiest voor Topvitae nodig ik je uit voor een uitgebreide intake. We verkennen dan samen je hulpvraag en je veranderwens. Daarnaast maak ik met behulp van vragenlijsten een vitaliteitsanalyse. Samen ontdekken we waardoor je vitaliteit wordt beperkt. 

Lees meer. 

plan gRATIS KENNISMAKING

NIEUWS /// AGENDA

  • STARTEN MET VOLHOUDEN!

WIN 4 MAANDEN GRATIS DEELNAME!

BEGIN JIJ STEEDS VOL GOEDE MOED AAN JE DOEL, MAAR LUKT HET JE MAAR NIET OM HET VOL TE HOUDEN?

 

START VANAF SEPTEMBER MET VOLHOUDEN!

 

WIN 4 MAANDEN GRATIS DEELNAME!BEGIN JIJ STEEDS VOL GOEDE MOED AAN JE DOEL, MAAR LUKT HET JE MAAR…

Topvitae